Com han de raspallar-se les dents els nens?

El raspallat de dents als nens és molt important, hem d’iniciar-ho des que apareix la primera dent i mantenir-lo al llarg de tota la nostra vida.

Per què hem de raspallar-nos les dents?

Raspallar-se les dents serveix per a netejar-los de la placa bacteriana, que és una capa enganxosa de bacteris que es forma sobre les dents i les genives. La placa produeix àcids que ataquen l’esmalt de les dents i que poden donar lloc a la càries i també irritar les genives (el que anomenem gingivitis). La gingivitis, a la llarga, produeix una malaltia (malaltia periodontal) que és la principal causa de pèrdua de dents en adults.

La millor manera d’eliminar la placa és raspallant les dents i netejant entre les dents cada dia. Per a fer-ho correctament necessitarem:

• Raspall de dents: la seva mida i forma han d’adaptar-se a la boca de cada persona, perquè pugui arribar a totes les zones amb facilitat. S’ha de canviar el raspall cada 2-3 mesos perquè es mantingui en perfecte estat.
• Pasta de dents amb fluor que ajuda a protegir les dents contra les càries.
• Fil o raspalls interdentals: la neteja interdental una vegada al dia, amb fil dental o netejadors especials, elimina la placa d’entre les dents, on el raspall no arriba, i és fonamental per a evitar la malaltia periodontal.

Com es raspallen les dents?

Per a ajudar els fills a rentar-se les dents, primer han d’aprendre els adults. Existeixen diversos vídeos a internet que poden ajudar-nos a saber com es realitza, amb imatges molt clares, els passos del raspallat correcte i de la neteja interdental. Per a efectes pràctics, aquí tens un a un els passos que han de realitzar-se.

• Posa el dentrífic sobre el raspall.
• Crea un ordre de la teva boca. Per exemple, dividint mentalment la dentadura en quatre quadrants, dos a dalt i dos a baix.
• Comença amb la part superior, cares externes de les dents. Col·loca el raspall de forma horitzontal i perpendicular a la dent, lleugerament inclinat cap a la geniva.
• Fes moviments de raspallat descendents, sempre des de la geniva cap a la vora de les dents.
• Després de les cares externes, passem a les cares internes amb la mateixa tècnica.
• Després anem amb les cares triturants. Aquestes es raspallen amb moviments horitzontals cap endavant i enrere.
• Passem al següent quadrant de l’arcada superior i repetim el procés.
• Després, passem a la part inferior, començant també per les cares externes, raspall perpendicular, inclinat cap a la geniva lleugerament, i moviments des de la geniva cap a la vora de la dent.
• Seguim amb les cares internes.
• Per a la cara interna dels incisius (dents davanteres), tant superiors com inferiors, utilitzem millor la punta del raspall.
• Posteriorment és recomanable raspallar-nos la llengua, amb el raspall perpendicular i fent escombrats sempre cap endavant. Perquè no ens provoqui nàusees, és convenient treure bé la llengua per a raspallar-la.

Els nens no fan bé els moviments de dalt a baix. Aprenen abans el raspallat amb moviments horitzontals. Amb la mateixa posició del raspall es netegen de dos en dos les dents i queixals horitzontalment, recorrent tota la dent i insistint en el punt on comença la geniva. Se seguirà un recorregut sistemàtic, igual que amb la tècnica del raspallat vertical.

Neteja interdental

És el complement perfecte del raspallat. Elimina les restes d’aliments que queden entre les dents. S’ha de realitzar una vegada per dia.

S’hauria de començar la utilització de fil dental a partir de que les dents contacten entre si, entre els 2 i els 6 anys d’edat. El nen pot trigar diversos anys a dominar la tècnica, però val la pena iniciar-los.

La tècnica d’utilització és molt fàcil. Traiem uns 40 cm. de fil dental i enrotllem cada extrem al dit mitjà de cada mà. Deixem anar d’un costat i recollim amb índexs i polzes segons s’embruta. Fiquem la seda suaument amb pressió contra la dent, mai contra la geniva, i passem entre dues dents, escombrant la cara lateral d’una i després de l’altra, des de la geniva a la vora de la dent, sense oblidar-nos la cara posterior de l’últim queixal de cada costat.

Hi ha persones que tenen problemes amb el fil dental i prefereixen un altre tipus de netejador interdental: raspalls especials, varetes, etc. En aquests casos, el millor és preguntar al dentista sobre com utilitzar-los correctament per a no lesionar les genives.

Com raspallem les dents als nostres fills?

Per a netejar les dents a un nen en edat escolar el més pràctic pot ser posar-se darrere del nen amb el seu cap recolzat al cos de l’adult. Si és un nen petit, pot ser més fàcil fer-lo amb el nen recolzat i l’adult per darrere.

Fins que el nen tingui uns 6- 8 anys la neteja l’han de realitzar els adults, i després d’aquesta edat no està de més supervisar-la.

Es pot utilitzar un raspall elèctric?

Els raspalls elèctrics poden ser tan eficaços eliminant la placa bacteriana com un raspall manual, sempre que se sigui meticulós amb el seu ús.

Si són dels quals tenen un moviment rotatori alternatiu (giren en un sentit i en l’altre) no necessiten que fem moviments amb la mà, tan sols aplicar-lo sobre la dent i lliscar-lo d’un lloc a un altre fins a recórrer tota la dentadura.

Els raspalls elèctrics que només giren en un sentit han d’utilitzar-se amb moviments rotatoris sobre cada dent.

És molt important emprar totes aquestes recomanacions per a mantenir una correcta salut dels nens i prevenir malalties orals.

Referència:

Asociación Española de Pediatría: https://enfamilia.aeped.es/prevencion/cepillado-dientes